Um dos problemas que surgem, com mais frequência a partir dessa faixa etária, são as doenças crônicas.
A partir dos 40 anos, doenças crônicas como diabetes tipo II e hipertensão tornam se mais prevalentes;
Especialistas afirmam que a inflamação e a resistência à insulina (causados pelo envelhecimento, estresse e dieta inadequada), são os principais fatores envolvidos.
Como evitar esses problemas? Dieta equilibrada, prática regular de atividade física, redução do nível de estresse, abandono do tabagismo e acompanhamento cardiológico são fundamentais!
Conta para gente como está seu pós 40?
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