Terapia por que fazer?

Você já deve ter escutado coisas como “Só pessoas com problemas mentais precisam fazer terapia” ou “Eu não preciso de terapia” e até mesmo “Terapia não é pra mim”.

 

Por conta disso, hoje vamos mostrar pra você o porquê a terapia é tão importante!

 

Bom, primeiramente é importante você entender que a terapia serve para auxiliar qualquer pessoa que deseja ter uma melhor relação consigo mesmo.

 

Diferente do que muitas pessoas acreditam, o psicólogo não vai dizer se o que você está fazendo ou pensando é certo e errado, ou qual o melhor caminho seguir.

 

O Psicólogo toma conta de uma posição de escuta passiva, ou seja, auxiliando a escutar e relacionando as informações que o paciente passa.

 

As sessões de terapia te ajudam a criar um bom relacionamento com você mesmo, além de ser um momento reflexivo, te ajuda a desenvolver algumas qualidades como:

 

Autoconfiança;

Pensamento crítico;

Lidar melhor com situações em ambientes de trabalho, vida pessoal e vida social;

Superar medos e anseios.

 

Muitas pessoas evitam a terapia por conta do medo de enfrentar seus medos e receios, por isso, a pessoa que decide fazer terapia está decidindo dar um passo muito importante para o autoconhecimento e paz interior.

 

Reflita sobre, e procure um profissional de preferência!