Como lidar com a autossabotagem?

A auto sabotagem acontece quando você sabe o que tem que ser feito e consciente ou não, você faz algo que pode prejudicar a conclusão dessa tarefa ou projeto.

Totalmente ligada à insegurança e a autocobrança, a autossabotagem pode sempre ser tratada por meio de sessões com um psicólogo.

Não deixe que os problemas te afundem, peça ajuda!