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4 Dicas para envelhecer com saúde

Envelhecer é um processo único e muito pessoal.

Para aproveitar esta fase da vida de forma saudável, separei 3 dicas preciosas:

Para envelhecer saudável…

1️. Mantenha o corpo em atividade - Os exercícios irão fortalecer o seu corpo e ainda diminuir riscos e problemas de saúde;

2️. Desenvolva as relações - Cultivar laços com as pessoas é importante para a saúde mental;

3️. Seja amigo(a) do envelhecimento - Abraçar o processo é importante para aproveitar cada segundo com leveza;

4️. Consulte seu Geriatra e siga suas orientações

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